분류 전체보기70 오랜만에 껌딱지 모먼트 메리크리스마스입니다 ㅎㅎㅎ 대목을 앞두고 여러모로 일이 많았네요.... 이맘때쯤 되면 저는 항상 위염에 걸립니다.... 다들 위 안녕하시죠....? 오늘도 행복 모먼트 투척갑니다요 멜크 보내셧나요 ㅎㅎㅎ 먹기만하다가 끝난거같아요 ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 좋은 밤되시고 행복하세요!! 2023. 12. 26. 갑상선 기능 저하증이 여성에게 더 흔한 이유와 증상, 예방법 4가지 갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 충분한 갑상선 호르몬을 만들어내지 못하는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 신진대사에 중요한 호르몬으로 50대에서 60대의 중년에게 발생률이 높고 환절기에 증상이 나타나면 감기증상으로 보여 지나치는 경우가 있으니 주기적인 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 저하증의 증상 -추위를 잘 탄다. -피부 건조가 심해진다. -피로감과 무기력감이 쉽게 온다. -목, 얼굴, 손, 발이 심하게 붓는다. -쉰 목소리가 난다. -식욕은 떨어져도 체중은 증가한다. -머리카락이 푸석해지며 탈모증상이 생긴다. 합병증 -고지혈증 -심부전 -고혈압 -동맥경화증 -심장질환 *여성의 경우 월경의 양이 줄거나 불임이 올 수 있습니다. *임산부 갑상선 기능 저하증이라면 태아의 성장을 저해하는데 임신 .. 2023. 12. 20. 요오드를 꼭 섭취해야하는 이유 3가지와 추천음식 3가지 요오드는 신진대사를 조절하고 특히 태아와 유아의 적절한 성장과 발달을 지원하는 데 필수적인 갑상선 호르몬 생산에 중요합니다. 갑상선은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 티록신(T4) 및 트리요오드티로닌(T3)과 같은 호르몬을 생성하는 데 필요합니다. 요오드가 중요한 이유 3가지 1. 갑상선 호르몬의 핵심 구성 요소 요오드가 충분하지 않으면 갑상선이 적절한 양의 호르몬을 생산할 수 없어 갑상선 기능이 저하되어 갑상선 기능 저하증과 갑상선이 커져 갑상선종 같은 질환을 일으킬 수 있습니다. 2. 임신 중 태아 뇌 발달에 기여 임신 중 요오드 섭취가 부족하게 되면 요오드 결핍 장애로 태아의 인지장애와 발달장애를 초래할 수 있습니다. 3. 대사 조절 갑상선 호르몬은 대사를 조절하여 스스로에게 맞는 에너지 수.. 2023. 12. 20. 노을지는 시간 모두들 월요팅 하셨나요 ㅎㅎ 주말에 제대로 못쉬어서 그런지 피로가 누적되는 기분이네요... 노을지는 시간의 베리는 더 이뻐요. 이렇게 힘을 내봅니다.베리는 창밖을 보는걸 참 좋아하는데 최근 이사 온 집이 옆건물과 너무 가까워서 가림막이 설치되어있어 창밖을 보지 못해요ㅠㅠ 멀찍이 서서 보면 지나가는 새와 비행기도 가끔 보이는데 그걸 아는지 높은 곳에 올라가 멀리 보는걸 좋아하는 것 같더라구요. 다음엔 더 좋은 곳으로 이사해야죠.... 월요팅하시고 화요팅도 이어가세요! 2023. 12. 19. 월세 사는 사람 필독! 월세 환급받는 2가지 방법 집주인에게 지급한 월세의 일부를 돌려받는 방법 (고시원, 오피스텔도 가능) 1. 세액 공제/ 소득 공제 ○조건 -세대주와 세대원 모두 무주택자 -85㎡ 이하 또는 4억 원 이하의 주택 거주 *4억 원 이하인 주택에 거주한다면 85㎡를 넘어도 공제 가능 -총 급여 7,000만 원 이하 또는 종합 소득금액 6,000만원 이하 -전입 신고 되어 있어야 함 위 조건에 맞는다면 집주인 동의 없어도 됨. *집주인이 ‘세액공제 금지’를 특약으로 걸었다고 해도 불법으로 무효! ○세액 공제율 -총 급여액 5,500만 원 이하의 경우 : 17% -총 급여액 5,500만 원 이상 7,000만 원 이하의 경우 : 15% -연간 한도 750만 원 ※예시: 총 급여액 5,000만 원인 무주택 직장인이 매 월 60만 원의 월세를 .. 2023. 12. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음
