분류 전체보기70 모닝베리...아침이 행복해지는 오랜만에 어제 운동했더니 근육통이.... 으잉?날씨가 그래도 많아 풀렸네요... 오늘도 파이팅 하자구요!!! 2024. 2. 1. 무릎냥 영하의 날씨가 계속 되니 집에 오면 밖에서 떨던 추위때문에 노곤해져서 소파에서 잘 움직일수가없네요 ㅎㅎㅎ진정한 무릎냥 베리... 굿나잇입니다^^ 2024. 1. 27. 애교냥, 그 진실은...? 걍추워서...? 누가 고양이 독립적인 동물이래요... 이렇게 외로움타고 집사를 좋아하는디... 날씨가 너무 춥네요... 다시 감기가 유행이라고합니다ㅠㅠ 건강챙기시고 감기조심하세요!! 2024. 1. 24. 오늘의 베리 어제는 눈비가 많이 와서 두번이나 자빠졌어요.... 눈비오는날 반스운동화 절대 신지마세요.... 이번주도 끝이 보이네요 파이팅! 2024. 1. 18. 20가지 감정 변화에 필요한 음식에 대한 간단한 정리 1. 화가 치밀 때 -사과: 고혈압 낮추는 칼륨이 풍부하여 진정을 도와줍니다. 2. 스트레스 받을 때 -단호박: 스트레스로 발생한 유해 산소 제거에 좋습니다. 3. 부정적일 때 -고구마: 카로티노이드 성분이 낙관적인 생각을 도와줍니다. 4. 슬플 때 -아이스크림: 부드럽고 혈당 높은 음식은 세로토닌 분비를 촉진하고 감정을 진정시키는 역할을 합니다. 5.의욕이 없을 때 -연어: 햇빛을 보아야 생성되는 비타민D가 풍부합니다. 6. 예민할 때 -양파: 신경 안전 및 혈액 순환을 개선해줍니다. 7. 우울할 때 -요거트: 행복호르몬 세로토닌 생성에 도움을 줍니다. 8. 불안하고 초조할 때 -대추: 씨를 제외한 부분에 중추신경 억제 효과가 있습니다. 9. 쉽게 피로할 때 -딸기: 비타민C와 안토시아닌이 생기에 도움.. 2024. 1. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
