요가1 요즘 핫한 요가 <인사이드 플로우> 안녕하세요 프로 운동러 쿠로에요. 저는 주로 혼자 운동을 할 때 인사이드 플로우를 반복해서 수련하는 편인데요. 일반 요가와는 다르게 무용이나 방송댄스처럼 안무가 정해져 있고 음악에 맞는 박자에 맞춰 움직이는 아름답고 신나는 요가입니다. 음악에 맞춰 반복 수련을 하다보면 정말 땀이 많이 나고 그만큼 운동효과도 너무너무 좋은 인사이드 플로우! 오늘은 인사이드 플로우에 대해 알려드릴게요. 인사이드 플로우 파운더, 김영호 선생님과 역사 1976년 대한민국에서 출생하여 1989년도에 독일로 이민을 간 그는 태권도, 기공, 태극권을 배웠고 선불교 뿐 아니라 헬스와 춤에도 관심이 많았다고 합니다. 1999년 처음으로 요가를 배웠는데 그 매력에 빠져 요가에 대해 공부하고 수련하며 들었던 교육을 통해 요가의 지식과 삶의.. 2023. 11. 3. 이전 1 다음
