갱년기 #폐경 #체중 조절의 중요성1 갱년기의 원인과 증상, 체중 조절의 중요성 갱년기란? 더 이상 월경을 하지 않는 폐경으로 여성 호르몬이 감소하여 신체적 능력이 떨어지고 우울증, 불면증 등의 다양한 증상을 동반하는 중년 이상의 여성에게 발생하는 노화증상입니다. 갱년기 시기에 관리를 소홀히 한다면 골다공증이나 당뇨병으로 발전될 수 있는 여성 갱년기의 원인과 증상 그리고 체중조절의 중요성에 대해 알려드리겠습니다. 갱년기의 원인 40대 후반에서 50대 후반의 중년으로 접어들면서 난소 기능이 떨어져 여성호르몬의 분비가 감소하는 것이 주된 원인이며 자연스러운 노화로 누구에게나 올 수 있습니다. 난소 기능을 떨어뜨리는 불규칙한 생활습관과 스트레스 혹은 과한 음주와 흡연 또한 갱년기를 앞당기는 원인으로 볼 수 있습니다. 특히 증상이 심한 경우는 평소 몸이 약하거나 생리전증후군이 심했던 이력이.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음
