사람의 몸은 각각 특정 기능을 가진

여러 기관으로 복잡하게 구성되어 있습니다.

우리 몸에는 일반적으로 약 78개의 장기가 있는데

중요한 기관인 심장, 폐, 간을 포함하여

췌장, 비장, 갑상선과 같은 작은 기관도 포함됩니다.

각 기관은 신체의 생리적 균형을 유지하고

생명에 필요한 다양한 기능을 수행하기 위해

지금 이 시간에도 열심히 일을 하고 있죠.

하지만 모든 장기에 대해 의사처럼

알고 있는 것은 어렵습니다.

오늘은 중요한 기관들에 좋지 않은 것을

아주 간단히 정리해보았습니다.

1.위는 차가운 것을 싫어합니다.

(아이스 아메리카노, 아이스크림, 얼음)

2. 심장은 짠 음식을 싫어합니다.

(찌개, 찜, 과도한 나트륨)

3. 폐는 연기를 싫어합니다.

(흡연, 인센스, 매연)

4.간은 기름기를 싫어합니다.

(중식, 육류의 기름, 유탕처리된 과자)

5. 콩팥은 밤을 새우는 것을 싫어합니다.

(생체리듬 파괴, 면역력 저하, 인지기능 저하)

6.쓸개는 아침 거르는 것을 싫어합니다.

(혈당스파이크 촉진)

7. 비장은 마구잡이로 아무거나 먹는 것을 싫어합니다.

(면역체계 파괴)

8. 췌장은 과식을 싫어합니다.

(인슐린 저항성 촉진, 염증 유발)

이 정도만 간단하게 기억한다면

평소 식습관이나 생활 습관을

더 조심하게 되고

과했거나 너무 빈약했던 습관이 있었다면

개선하려는 의지가 생길 수 있을 것 같습니다.

기억하셔서 건강하세요!