요오드를꼭섭취해야하는이유1 요오드를 꼭 섭취해야하는 이유 3가지와 추천음식 3가지 요오드는 신진대사를 조절하고 특히 태아와 유아의 적절한 성장과 발달을 지원하는 데 필수적인 갑상선 호르몬 생산에 중요합니다. 갑상선은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 티록신(T4) 및 트리요오드티로닌(T3)과 같은 호르몬을 생성하는 데 필요합니다. 요오드가 중요한 이유 3가지 1. 갑상선 호르몬의 핵심 구성 요소 요오드가 충분하지 않으면 갑상선이 적절한 양의 호르몬을 생산할 수 없어 갑상선 기능이 저하되어 갑상선 기능 저하증과 갑상선이 커져 갑상선종 같은 질환을 일으킬 수 있습니다. 2. 임신 중 태아 뇌 발달에 기여 임신 중 요오드 섭취가 부족하게 되면 요오드 결핍 장애로 태아의 인지장애와 발달장애를 초래할 수 있습니다. 3. 대사 조절 갑상선 호르몬은 대사를 조절하여 스스로에게 맞는 에너지 수.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음
